Àï¹Ý±¹¼ö
[Àç·á]
¸Þ¹Ð°¡·ç 700g, ´ß°í±â 150g, ¹èÃß±èÄ¡ 200g,
¼Ò±Ý 50g, ¿ÀÀÌ 200g, ³ó¸¶ 300g, °è¶õ 1¾Ë,
ÆÄ 50g, Âü±â¸§ 5g, ½Ç°íÃß 1g, ¾çÁö¸Ó¸® 300g,
¹è 100g, ¸¶´Ã 5g, Âü±ú 3g, Àã 5g, µÅÁö°í±â
300g,
±èÄ¡¹«¿ì 200g, °£Àå 50g, °íÃ߱⸧ 10g, µ¿Ä¡¹Ì¹°
300g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.¸Þ¹Ð°¡·ç¿¡ ³ó¸¶°¡·ç¸¦ ¼¯¾î À͹ÝÁ×ÇÏ¿©
±¹¼ö¸¦ ´©¸£°í ²ú´Â ¹°¿¡¼ 1~1.5ºÐ »î¾Æ
Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ®¼ ±¹¼ö»ç¸®¸¦ ¸¸µç´Ù.
2.¾çÁö¸Ó¸®, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â´Â »î¾Æ ¾çÁö¸Ó¸®¿Í
µÅÁö°í±â´Â ¹öµéÀÙ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ½ÄÈù
±¹¹°¿¡ ´ã±×¾î ³õ°í ´ß°í±â´Â °¡´Ã°Ô
Âõ¾î ²Ù¹Ì¸¦ ¸¸µç´Ù.
3.±¹¹°Àº °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³½ ´ÙÀ½ ½ÄÇô µ¿Ä¡¹Ì±¹¹°À»
°°Àº ¾ç¸¸Å Ÿ¼ °£À» ¸ÂÃß¾î Âù°÷¿¡ ³õ¾ÆµÐ´Ù.
4.±èÄ¡¹«¿ì, ¹èÃß±èÄ¡, ¿ÀÀÌ, ¹è´Â ¹öµéÀÙ¸ð¾çÀ¸·Î
¾ã°Ô ½ä¾î³õ°í °è¶õÀº ÁöÁüÀ» ÁöÁ® °¡´Ã°Ô
½ä¾î³õ´Â´Ù.
´ÙÁø ÆÄ¿Í ¸¶´Ã¿¡ °íÃß°¡·ç,
¼Ò±Ý, Âü±â¸§, °£Àå, ´ÛÀº Âü²², ±¹¹°À» µÎ°í
±î·èÇÑ ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
5.±¹¼ö»ç¸®¸¦ À°¼ö¿¡ ´ã±×¾ú´Ù°¡ Ãß·Á¼ ±×¸©¿¡
´ã°í ²Ù¹Ì¸¦ ³õ´Â´Ù. ½Ç°íÃß¿Í °è¶õÁöÁü, ÀãÀ¸·Î
°í¸íÇÏ°í
±¹¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ»
Ãļ ³½´Ù.
·©¸é
[Àç·á]
¹Ð°¡·ç 280g, ³ó¸¶ 120g, ¼Ò¾çÁö¸Ó¸® 20g,
µÅÁö°í±â 10g, ´ß°í±â 30g, °è¶õ 2¾Ë, ¿ÀÀÌ
100g, ¹è 10g, ±èÄ¡ 100g, ¼Ò±Ý 20g, ½Ç°íÃß
0.5g, Âü±ú 1g, °£Àå 30g, µ¿Ä¡¹Ì±¹¹° 50g,
±¹¼ö¾ç³äÀå 50g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.¸Þ¹Ð°¡·ç¿¡ ³ó¸¶°¡·ç¸¦ ¼¯¾î À͹ÝÁ×ÇÏ¿©
±¹¼ö¸¦ ´·¯ »ç¸®¸¦ ¸¸µç´Ù.
2.¾çÁö¸Ó¸®, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â´Â »î¾Æ ½ä¾î¼
²Ù¹Ì¸¦ ¸¸µé°í ±¹¹°Àº °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î
°£À» ÇÏ¿© Â÷°Ô ½ÄÈù ´ÙÀ½ µ¿Ä¡¹Ì±¹¹°À» ¼¯´Â´Ù.
3.¿ÀÀÌ, ¹è, ±èÄ¡´Â ¹öµéÀÙ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä°í
°è¶õÀº »î¾Æ ÂÊÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
4.±¹¼ö»ç¸®´Â ¿À¸®°¡ ³Ê¹« ±æÁö ¾Ê°Ô (10~15cmÁ¤µµ)
²÷¾î³õ°í ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·Á Àï¹Ý¿¡ Æì³õ°í ²Ù¹Ì¸¦ ¾ç³äÀå¿¡
°¡º±°Ô ¹«ÃÄ ¿À·Á ³õÀº ´ÙÀ½ »çÀÌ¿¡ °è¶õÀ»
³õ´Â´Ù.
5.±¹¼ö²Ù¹Ì À§¿¡ ½ÇÆÄ, ½Ç°íÃß, °è¶õÁöÁü,
ÀãÀ¸·Î °í¸íÇÏ¿© ³½´Ù. ±¹¼ö¾ç³äÀå°ú ±¹¼ö±¹¹°À»
µû·Î ´ã¾Æ ³½´Ù.
ºÓÀºÆÏ°í¹°Âû¶±
[Àç·á] Âý½Ô 1kg
- ºÓÀºÆÏ
200g
- ¼Ò±Ý
6g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.Âý½Ò·Î´Â Âû¶±°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Âû¹äÀ»
Áþ´Â´Ù.
2.ºÓÀºÆÏÀº Ÿ°³¿© ºÒ¸°´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í
ÂǼ ¼Ò±ÝÀ» µÎ°í Àý±¸¿¡ Âö¾î °í¹°À»
¸¸µç´Ù.
3.Âû¹äÀ» ½Ä±âÀü¿¡ Ç®±â³ª°Ô Ãļ ºÓÀºÆÏ°í¹°À»
¹¯Çô ³½´Ù.
-
³ìµÎ°í¹°Âû¶±
[Àç·á] Âý½Ô 1kg
- ³ìµÎ
200g
- ¼Ò±Ý
6g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.Âý½Ò·Î´Â Âû¶±°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Âû¹äÀ»
Áþ´Â´Ù.
2.³ìµÎ´Â Ÿ°³¿© ¹°¿¡ ºÒ·Á³ù´Ù°¡ ²®ÁúÀ»
¹þ±â°í ½Ã·ç¿¡ ÂǼ ¼Ò±ÝÀ» µÎ°í Àý±¸¿¡
Âö¾î °í¹°À» ¸¸µç´Ù.
3.Âû¹äÀ» ½Ä±âÀü¿¡ Ç®±â³ª°Ô Ãļ ³ìµÎ°í¹°À»
¹¯Çô ³½´Ù.
-
Èò½Ò¹ä
[Àç·á] Èò½Ò 1kg
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.Èò½ÒÀº Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¾Ä¾î¼ ÇÞ½ÒÀ̸é 1½Ã°£,
¹¬Àº½ÒÀ̸é 2½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
2.¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ ½ÒÀ» ¾ÈÄ¡°í ¹°À» Á¶ÀýÇÑ´Ù.(ÇÞ½ÒÀÎ
¶§ 1§¤, ¹¬Àº ½ÒÀÏ ¶§´Â 1.2§¤, Çö¹ÌÀÎ
°æ¿ì¿¡´Â 1.5§¤·Î Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)
3.óÀ½¿¡´Â ºÒÀ» ¼¼°Ô Çß´Ù°¡ ¹°ÀÌ ´Ù½Ã ²ú±â
½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 20~30ºÐ°£ ²úÀÌ´Ù°¡
ºÒÀ» ³·Ãß¾î 10~15ºÐ°£ ²úÀδÙ.
4.¹°ÀÌ ´Ù À޾Ƶé¸é ºÒÀ»
²ô°í 5~10ºÐµ¿¾È ¶äÀ» µé¿© ¹ä°ø±â¿¡ ´ã´Â´Ù.
¿À°î¹ä
[Àç·á] Èò½Ò 480g, ±âÀå½Ò 80g,
Âû¼ö¼ö½Ò 150g, º¸¸®½Ò 150g,
- ÆÏ
120g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.Èò½ÒÀº Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ºÒ±¸¾î ³õ°í ±âÀå½Ò(Á¼½Ò)Àº
¾ÈÄ¡±â Á÷Àü¿¡ ºñºñ¸é¼ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
2.¼ö¼ö½ÒÀº ´õ¿î¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÓÀº
¹°À» »ÌÀº ´ÙÀ½ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ±¸¾î
³õ°í ÆÏÀº »îÀ¸¸ç º¸¸®½ÒÀº ¾Ä¾î ºÒ±¸¾ú´Ù°¡ Ãʹú¹äÀ»
Áö¾î³õ´Â´Ù.
3.°¡¸¶¿¡ ÆϹ°À» º×°í ²úÀ» ¶§ º¸¸®½ÒÀ»
¸ÕÀú Æì°í Èò½Ò, Âû¼ö¼ö ½Ò, ±âÀå½Ò(Á¼½Ò)À»
¼¯¾î ¾ÈÄ£ ´ÙÀ½ ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ»
¾à°£ ³·Ãß¾î ²úÀδÙ.
4.¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é Çѹø Àú¾îÁØ ´ÙÀ½ 10~15ºÐ°£
¶äÀ» µé¿´´Ù°¡ ºÒÀ» ²ô°í Ǭ´Ù. ¿À°î¹äÀº
Áö¹æ¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿
´Ù¸£°Ô ¸¸µå´Âµ¥ º¸¸®½Ò
´ë½Å¿¡ ÄáÀ» ³Ö°í ¸¸µå´Â °Íµµ ÀÖ´Ù.
ÈòÁ×
[Àç·á] Èò½Ò 200g, Âü±â¸§ 5g,
¼Ò±Ý ¾à°£, ¾ç³äÀå 15g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.Èò½ÒÀº ¾Ä¾î ºÒ·È´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ ¾ÈÄ¡°í
¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ.
2.Á¡Â÷ ºÒÀ» ³·Ãç ½ÒÀÌ Ç« ÆÛÁö°í ¹°ÀÌ ±î·èÇØÁö¸é
¼Ò±ÝÀ» Ãļ ´ã´Â´Ù. ³¾ ¶§ ¾ç³äÀåÀ»
°°ÀÌ ³½´Ù. ¶Ç´Â ºÒ±º ½Ò¿¡ ¹° Àý¹ÝÀ»
³Ö°í Âü±â¸§À» µÎ¸é¼ °¥¾Æ ¿ô¹°Àº Âî¿ö³õ´Â´Ù.
¹Ø¿¡ °¡¶ó¾ÉÀº °ÅÄ¥À» ½Î·¡±â¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹°À»
µÎ°í ²úÀÌ´Ù°¡ Âî¿ö³õ¾Ò´ø ¿ô¹°À» µÎ°í
´õ ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ» Ä£´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç Á×ÀÌ
´õ º¸µå¶ø°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
¿À±×¶ûÆÏÁ×(µ¿ÁöÁ×)
[Àç·á] Èò½Ò 300g, ºÓÀºÆÏ 300g,
Âý½Ò°¡·ç 200g, ¼Ò±Ý ¾à°£
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.ÆÏÀ» °¡¸¶¿¡ ¾ÈÄ£ ´ÙÀ½ ÆÏÀÌ Àá±â°Ô ¹°À»
º×°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ »î´Â´Ù.
2.ÆÏÀÌ Ç« ÆÛÁö°Ô ÀÍÀ¸¸é ²¨³»¿© ÁÖ°ÆÀ¸·Î
ºñºñ¸é¼ ä·Î ¹ç¾Æ ²®ÁúÀ» ¹ö¸°´Ù. ÆϹ°¿¡
ºÒ¸° Èò½ÒÀ» µÎ°í ÆÏÁ×À» ¾§´Ù.
3.Âý½Ò°¡·ç´Â À͹ÝÁ×À» ÇÏ¿© ÀÛÀº ¿À±×¶ûÀ̸¦
ºú¾î ÆÏÁ׿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© ÀÍÀ¸¸é¼
¶°¿À¸£¸é ÆϾӱݰú ¼Ò±ÝÀ» µÎ°í Áױ׸©¿¡
´ã¾Æ ´õ¿ï ¶§ ³½´Ù.
¡Ø µ¿Áö³¯¿¡ ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù
ÇÏ¿© ÀÏ¸í µ¿ÁöÁ×À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
³ìµÎÁöÁü
[Àç·á]
³ìµÎ 500g, µÅÁö°í±â 50g, ¹èÃß±èÄ¡ 100g,
ÆÄ 15g, ¼Ò±Ý 5g,
°íÃß°¡·ç 3g, µÅÁö±â¸§ 50g, ¸¶´Ã 5g, Âü±ú
1g, °£Àå 15g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.³ìµÎ´Â Ÿ°³¿© Âù¹°¿¡ ºÒ±¸¾ú´Ù°¡ ºñºñ¸é¼
²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °¥¾Æ¼ ÁöÁü°¨À» ¸¸µç´Ù.
2.¹èÃß±èÄ¡´Â ½ÃÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¾ç³äÀ»
Åоî¹ö¸®°í ¼Û¼Û ½ä¾î ³ìµÎÁöÁü°¨¿¡ µÎ°í
¼Ò±ÝÀ» Ä£´Ù.
3.µÅÁö°í±â¸¦ »î¾Æ¼ ¾ãÀº ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ÁöÁüÆÇ¿¡
³õÀº ´ÙÀ½ ÁöÁü°¨À» ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¶°¼ µÅÁö°í±â
À§¿¡ ³õ°í µÅÁö±â¸§À» ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£¸é¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô
ÁöÁö¿© ¾ç³äÀå°ú °°ÀÌ ³½´Ù.
ÆÏÁöÁü
[Àç·á]
ÈòÆÏ 500g, ¹èÃß±èÄ¡ 100g, µÅÁö°í±â 50g,
°íÃß°¡·ç 3g, ÆÄ 15g,
¼Ò±Ý 5g, µÅÁö±â¸§ 50g, ¸¶´Ã 5g, °£Àå 5g,
Âü±ú 1g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1.ÈòÆÏÀº Ÿ°³¿© Âù¹°¿¡ ºÒ±¸¾ú´Ù°¡ ²®ÁúÀ»
¹þ±â°í °¥¾Æ¼ ÁöÁü°¨À» ¸¸µè´Ù.
2.¹èÃß±èÄ¡(½ÃÁö ¾ÊÀº °Í)´Â ¾ç³äÀ» Åоî¹ö¸®°í
¼Û¼Û ½ä¸ç »îÀº µÅÁö°í±â´Â ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô
½ã´Ù.
3.ÆÏÁöÁü°¨¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹èÃß±èÄ¡¸¦ µÎ°í ¼¯¾î
¸ÀÀ» µéÀδÙ.
4.ÁöÁüÆÇ¿¡ µÅÁö±â¸§À» ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£°í ÁöÁü°¨À»
ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¶°³õÀº
´ÙÀ½ ±× À§¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ 1~3Á¡¾¿
³õ°í Áß°£ºÒ¿¡¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁö¿© ¾ç³äÀå°ú
°°ÀÌ ³½´Ù.
|